トレーニング始めました(笑)

ここ最近、体がなまって仕方がなくて、全身に

錆が溜まっている感じだし、あちこちが何となく

ギシギシいっている感じだったんだぁ。

でね、ほんと自分の足かい!ってくらいホント

に変な感じなのね。

ギクシャクしちゃって、そんですぐにめんどくさい

ような気持ちが出てきたりと、マイナスなことばか

り考えちゃう、、、。

それで、これはやばいぞ!ホントに変えないと

って思ったんだね。

そこで、4週間くらい前からトレーニング始めました。

でね、とにかく体重が増えてしまったので、筋トレと

並行して食事改善を始めました。

するとね、体重が3~4キロくらい減ったんです。

おぉぉ!

すごい!

で、自分では、よくわからないのだけど、なんとな

く少ししまった感が感じられるようになってきまし

た。

それで、1カ月ぶりにお客様に会ったわけですが

、その時にビックリされました(笑)。

顎のあたりが以前よりすっきりしたんだって。

で、別人かとも思ったんだって(笑)。

(そりゃさすがに極端でしょ(笑)。)

で、体が全体的に一回り小さくなった(笑)って言

われました。

う~ん、その時まではあんまり実感がなかったんだ

けど、他の人からそういう風に言われるってことは、

きっと効果が出ているんだね。

 

実に、くるしゅうない、、、(笑)。

で、体がすごく軽くなったんだね。

ホントにスムーズに動けるんだ。

少し前の自分と体の感覚が全然違うし(笑)。

錆びついた感があった少し前の自分がどっか

に行っちゃったみたいなんだ(笑)。

人の体って不思議だよねぇ。

たった3~4週間ぽっちでちょっとしかトレーニン

グしていないというのにね。

なので、今、とても良い感じです。

これからは当面の間、週3回のペースでトレーニ

ングをして、体を引き締めて、食事制限も合わせ

て行い目標はあと5キロくらいは最低でも落とした

いかな。

体重が落ちたら、持久力をつけて、しっかりと体力

を作っていきたいと思います。

 

健全な肉体に健全な精神が宿ると言いますから、

運動バカだった私は、高校生までは、ほんと運動し

かしないと言ってもいいくらい走り回っていたんだ

けど、社会人になりスーツを着るようになると、でき

るだけ汗をかきたくないし、汚したくないなんて気

持ちばかりが前に出てしまい、運動していなかった

から、なんとなくわんぱくだった子供の時に戻った

ような精神状態がとても心地いい感じです(笑)。

 

お仕事と並行して、トレーニングも取り入れるという

自分としては新たな挑戦ですが、とても楽しい。

 

ほんと楽しい(笑)。

体つくりをして、気持ちも入れ替えられるし、これ

すごく良いよ。

投稿者: わいわいアットホーム

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